- Zajęcia przeznaczone dla osób które opanowały prawidłową technikę Nordic Walking pod okiem wykwalifikowanego instruktora.
- Jest to dynamiczna forma zajęć, często połączona z treningiem interwałowym oraz ćwiczeniami siłowymi/ zręcznościowymi, gibkościowymi oraz integracyjnymi
- Dodatkowym atutem jest miłe spędzanie czasu w gronie uczestników oraz zabawy mające na celu integrację grupy oraz rozwój własnych możliwości psychofizycznych.
- Zajęcia trwają ok.1,5h, rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
- Idealne dla osób w każdym wieku!!
Grafik zajęć:
Lasek Marceliński
Środa- 10:00
Sobota- 9:30
Rusałka
Niedziela- 9:30
